boli w

[...] min na reke Dzisiaj MC mi szedl jakby nie chcial ... "bola" mnie plaecy w okolicy ledzwiowej, ale to nie jest bol typowo kontuzyjny. Bardziej podobne jest do zmeczenia miesni ... jak rozgrzeje to nie boli, ide dzisiaj wczesniej spac, moze regeneracji mi wiecej trzeba ... Pozdro, D Zmieniony przez - Drakkonite w dniu 2009-05-11 22:07:16

Już nie jedną mam za sobą, ale ciągle mnie zastanawia czy lepiej bić szybko czy wolno w sensie wkłucia. Jak bije wolno to czasami coś dość za boli wtedy wyjmuje igłę i bije obok. Z drugiej strony może by tak wbić szybko, ale jak to będzie jakiś nerw może dość zaboleć. Głównie robię w pośladki igła 0.6 X 30. Jakie są wasze przemyślenia?

Czy w jutrzejszym treningu moge zrobic tak ,bo przysiadów mam 15 powtórzen 3 serie 2 serie zrobić tym ciezarem co poprzednim ,a na ostaniej dolożyc obciązenie i nie bedzie szkody jesli nie dam rady zrobic 15 powtórzeń?A Czy wyciskanie hantli na stojaco tez zwiekszac mam tam 20kg czy jak zwieksze nie rozrosna mi sie zbytnio plecy? Dzisiejszt [...]

dziś średnie węgle, czyli to lubię najbardziej można się najeść ale nie przejeść aczkolwiek moja dieta dziś nie będze idealna, w lodówce pustki jedynie zapasy twarogu ale bida dziś z tym jedzeniem, głodna jednak jestem mam nadzieję ze mnie nie rozłoży, bo gardło mnie boli masakrycznie Zmieniony przez - katti w dniu 2009-05-12 10:36:46

Patka jak już to przyjdż wpadki pozostaw innym kurde boli mnie odcinek lędźwiowy i to bardzo pewnie coś źle się ustawiłam w MC a jutro nogi jak nie przejdzie to lepiej sobie podarować przysiady no nie? przydałby się jakiś masażysta może mój zmiennik coś pomoże w końcu przyszły fizjoterapeuta tylko prędzej mnie połamie

ludzie było to pisane pare stron wcześniej.. to boli i to bardzo ale podawane sa silne środki znieczulające to nie ma tak źle lepiej pocierpieć 7 dni niż całe życie a co do lekarza to nie powinno się mieć obaw bo skoro się tym zajmuje to musi to umieć w 100% Do SIMsON0607 tez pisalo na poczatku.. cwiczenia ci nic nie dają tylko zmarnujesz czas i [...]

to byl tylko trucht ja też tak mam gdy nic nie robie to przechodzi a jak zrobie intensywny wysilek ale naprawde intensywny np. jednodniowy ( kilkugodzinny ) turniej w pilke to znowu boli.. no ale moze akurat Ci przeszło. jaką masz masc? pozdrawiam

dzisiaj bylem u lekarza,tlumaczylem ze to moze przez jakis ucisk w kregoslupie ze czuje ze cos przeskoczylo w piersiowym no i ze w szyji cos strzela,odp byla taka jakiej sie spodziewalem (to nie ma nic wspolnego z barkiem nie ma polaczenia to nic groznego ) a boli 3 mies dostalem naproxen 500 na dokladnie 42 dni i dowidzenia

[...] tego że robiłem większość ćwiczeń na stojąco, 6miesięcy temu była u mnie tragedia ledwo co chodziłem, A ostatnio nawet miałem wypadek bo biegłem na polu 100% siły, noga mi się zaplątała w trawe i poleciałem na kamień duży, uderzyłem prawym kolanem, oczywiście że bolało ale to było tydzień temu i już mnie nie boli mocno, moge chodzić normalnie :)

Sorry, że odświerzam, ale ostatnio boli mnie odcinek lędźwiowy i właśnie siede w taki sposób, o jaki osoba wyżej się pyta. Czy to może być przyczyną?

Kurcze ostatnio się przeziębiłem, mam katari trochę gardło mnie boli ;/ Mam nadzieję że w środe będe czuł się już trochę lepiej bo nie chcę opuszczać treningów.

Wczoraj robilem pierwszy dzien HST, 3 cwiczenia, 3 serie, czuje cholerny niedosyt az mnie rozwala.Noga juz nie boli to chyba zaczne robic przysiady. moge dac na priorytetowe partie po 2 serie w 15 3 w 10 a w 5 po 4? Priorytet to oczywiscie klata no i barki.

[...] dermatologa. Miałem jakieś 3 miesiace temu opryszczkę na ustach, używałem plastrów "Compeed", zeszło w 10 dni, ale nie do końca. Zostało takie "coś", już nie opryszczka, nie boli, nie swędzi, nie piecze, ale są takie czerwone zmiany na skórze Żeby to usunąć używałem Tanno Hermal lotio, później balsamu do ust Ivostin, ale nie pomogło Teraz [...]

Eihwaz88 nie spinaj sie tak, bo jeszcze kontuzje zlapiesz. Takich tematow masz setki czy nawet tysiace na forum. Zapraszam do zapoznania sie z wyszukiwarka, myslenie nie boli. Temat uwazam za zamkniety pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-12 20:45:50

ale mnie przeczyszciło już,przed chwilą zwymiotowałem... nie chce mi sie jeść,a do tego głowa mnie boli mam do sprzedania 3 saszetki massacry 2 chce ktoś kupić? Zmieniony przez - krzpuma2 w dniu 2009-05-12 21:38:41

[...] (1/2/2*) tric- seria łączona prostowanie na wyciągu 12/10/10 (2/2/1*) pompki w podporze tyłem 12/10/10 skłony z linką + twister (3serie łączone) Odcinek lędźwiowy nadal boli nawet kolega na siłowni zaproponował masaż (dodał,że w szatni),ale musiałam grzecznie odmówić jakoś nie widać było żeby miał sprawne ręce Jutro nogi+barki niestety [...]

[...] sobie w warsztacie samochodowym (praca non stop na stojąco). W kwietniu 2008 pojawił się u mnie ból kolan. Do tej pory nie zniknął i chyba nie ma zamiaru bo z czasem boli coraz bardziej. Pomyślałem sobie, że kolanka przeciążyłem tym bieganiem, dlatego na jakiś czas dam sobie spokój z każdym sportem, żeby się zregenerowały i odpoczęły. [...]

Ogolnie , jak wykonuje ruch zblizony do cwiczen na trica to nie boli , bardziej czuc jak robie na barki. Nie ćwicze od piątku. Zmieniony przez - Ole92 w dniu 2009-05-12 22:10:55

[...] mi zrelaksować się po całym dniu i trudno mi się bez tego ostatnio obyć. Problem polega na tym że jest to ból uniemożliwiający właściwie dalszy bieg - następnego dnia nie boli mnie nic gdy chodzę, ale gdy mocno przyśpieszę odczuwam go lekko tlącego się. jak zaradzić tak bym mógł dalej biegać? brakuje jakiś informacji - dajcie znać - dołączę [...]

[...] ale wolniej i lepiej technicznie C1. wypady z hantlami –po 5 kg na rękę w obu seriach ćwiczenie to zajmuje mi wciąż najwięcej czasu, pod koniec bardzo ciężko, boli mnie najbardziej prawe udo przy wykroku lewą nogą, nie zawsze daję radę dotknąć kolanem podłogi C2. uginanie nóg leżąc na maszynie - 6 sztabek w obu seriach nie [...]